Acreditamos que, através do esporte, não só aprimoramos habilidades físicas, mas também desenvolvemos valores e aprendizados que transcendem as pistas e estradas, enriquecendo todos os aspectos da vida diária.
Bem-vindo ao seu novo caminho no ciclismo. Sou Elton Mafra, formado em Educação Física, com pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Treinamento, e mais de 15 anos de experiência como treinador e atleta.
Compreendo que a chave para o sucesso no esporte é a conexão entre treinador e atleta. Por isso, ofereço um acompanhamento próximo, eliminando dúvidas e garantindo clareza em cada etapa do seu treinamento. Meu método combina ciência, tecnologia de ponta e experiência prática para criar um programa totalmente personalizado para você.
Prepare-se para treinar com confiança, sabendo que cada sessão foi desenhada para o seu desenvolvimento contínuo. Juntos, vamos transformar seu esforço em resultados, permitindo que você se concentre apenas em superar seus limites a cada treino.
Não, não é somente para atletas. O treinamento planejado proporcionará melhor aproveitamento do tempo, resultados mais rápidos e a certeza de que está fazendo o ideal para o seu corpo.
O tempo e os dias de treinos ideais são aqueles que você tem disponível. Não adianta se comprometer com muitos dias e deixar de lado outros compromissos. Com apenas 2 dias na semana de treinos planejados, já é possível obter um bom resultado.
Sim, a base para todo treinamento é a percepção de esforço. Ensinarei como treinar dessa maneira.
Não, não cobramos multa. Acreditamos que nosso papel é descomplicar e apoiar seu projeto. Basta avisar e cancelaremos imediatamente.
Para condições diferentes, entre em contato pelo WhatsApp.
Sim, sem dúvida. No alinhamento de expectativas, faremos o planejamento e prepararei os treinos de forma específica para o seu objetivo.
Com 19 anos de experiência, Elton Mafra é formado em Educação Física e possui pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Treinamento de Força. Especialista em treinamento com potência, ele combina sua vivência como atleta de Mountain Bike e sua ampla atuação em academias para oferecer treinamentos personalizados e de alta performance.
Formado em Educação Física pela Escola de Educação Física do Exército, Daniel Mafra traz a experiência de 5 anos como atleta de alto rendimento da Equipe Brasileira e do Exército na modalidade de Pentatlo Militar. Com mais de 5 anos de atuação, é especialista em treinamento de força, corrida e ciclismo, ajudando atletas a alcançar o máximo desempenho.
Com mais de 10 anos de experiência, Mirla Santos é formada em Educação Física e se destaca como atleta e competidora amadora de Mountain Bike. Especialista em fortalecimento muscular, reabilitação e Pilates, ela aplica seus conhecimentos para ajudar atletas e alunos a atingir seus objetivos com segurança e eficiência.
